Der Anspruch auf die eigene Fitness ist vielseitig:
Gelenkschmerzen bekämpfen, Energie tanken, auf die Wohlfigur hinarbeiten oder die Muskulatur aufbauen.
In unserem Fitnessstudio helfen wir Ihnen Ihr ganz persönliches Ziel zu erreichen.
Der Fokus liegt dabei auf der Gesundheit und der Freude an der Bewegung bei Jung und Alt:
Wer aktiv ist beugt gesundheitlichen Problemen vor.
Unser Trainer-Team ist für Sie da!
Um Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele optimal zu unterstützen setzen wir auf ein persönliches Erstgespräch, Testtools die Ihren momentanen IST-Zustand definieren und einem persönlichen Trainingsprogramm.
Die regelmäßige Kontrolle Ihres Programmes und wiederholte Überprüfung Ihrer Eingangstestung stellt die Grundlage des Erfolges und der Motivation dar.
Starten Sie jetzt mit Ihrer Veränderung!
WAS IST IN MEINEM FITNESSABO INBEGRIFFEN?
Unbegrenzter Zutritt zu den Fitnessräumen während der Öffnungszeiten.
Screening der Haltung.
Analyse der Körperzusammensetzung mittels INBODY Messgerät.
Zwei betreute Trainingseinheiten und regelmäßige Anpassung der Trainingspläne.
Dokumentation der Trainingspläne und Körperdaten und Erfassung von
Bewegungen außerhalb des Studios mittels interaktiver MY WELLNESS App.
Neuer Kursplan ab 1. Oktober 2022
Ab 1. Oktober können die Abonnenten des Fitnessstudios alle lila gekennzeichneten Kurse kostenlos besuchen!
Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über die My Wellness App oder direkt im Studio
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an einem unserer Mitarbeiter.
Der Hauptfokus in unserem Fitnessstudio ist das Thema Gesundheit.
Der Bereich gilt als Bindeglied zwischen den Abteilungen Physiotherapie, Rehabilitation und Pools.
FREUDE AN BEWEGUNG!
Jung und Alt können hier verschiedenste Ziele verfolgen, fit und aktiv im besten Alter bleiben und gesundheitlichen Problemen und Herzkreislauferkrankungen entgegenwirken.
Wir verfolgen eine Bewegungspyramide, nach welcher unsere Trainings und die verschiedenen Bereiche aufgebaut sind:
Um Ihre individuellen Ziele zu erreichen bieten wir Ihnen verschiedene Trainingsmöglichkeiten:
Um Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele optimal zu unterstützen, setzen wir auf ein persönliches Erstgespräch, Testtools, die Ihren momentanen IST- Zustand definieren, und einem persönlichen Trainingsprogramm. Die regelmäßige Kontrolle Ihres Programmes und wiederholte Überprüfung Ihrer Eingangstestung stellt die Grundlage des Erfolges und der Motivation dar.
Starten Sie jetzt mit Ihrer Veränderung!
"Als Kompetenzzentrum für MyWellness können wir Sie mit einer innovativen und interaktiven APP von Technogym dabei begleiten und Sie können ihre Verbesserungen auch selbst stets verfolgen".
In unseren lichtdurchfluteten Trainingsräumen bieten wir folgende Bewegungsschwerpunkte an:
| Stabilität - Mobilität |
Dieser Bereich ist darauf ausgerichtet die Bewegungsfreiheit wieder zu erlangen und Rücken- und Gelenksschmerzen zu bekämpfen, die beispielsweise durch einen bewegungsarmen Alltag, langes Sitzen oder Stress verursacht werden. Schwachstellen des Körpers werden aktiviert und stabilisiert. |
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Fitness |
Energie tanken nach einem stressigen Alltag, auf die Wohlfigur hinarbeiten, die Muskulatur in jedem Alter geschmeidig halten, isoliert Muskeln trainieren. Dies geschieht mit Hilfe von geführten Kabelzugmaschinen un einem innovativen Timer, der Arbeits- und Pauseeinheiten vorgibt und beim Bewegungsrhytmus hilft. |
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Functional training |
Ganzheitliches Bewegungstraining mit komplexen natürlichen Bewegungsabläufen, welche mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, Bewegungen die alltagsrelevant und sportübergreifend sind. Optimiert Bewegungsabläufe und meidet Verletzungen. |
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Cardio |
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Strenght |
Bereich für das Krafttraining mit Gewichten. Ziel ist es die Körperkraft zu verbessern und steigern und körperliche Veränderungen wie z.B. die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen. |
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Die beste Investition in Ihre Gesundheit!
Kompetent, individuell und zielgerichtet.
| PERSONAL TRAINING One-on-one |
Unsere Personal Trainer unterstützen Sie im 1:1 Coaching um Ihre individuellen Ziele zu erreichen, Ihren persönlichen IST-Zustand zu erheben, den auf Sie abgestimmten SOLL- Zustand zu definieren und gemeinsam mit Ihnen den Weg bis zum Ziel zu gehen. Beim Personal Training stehen Ihnen alle Trainingsmöglichkeiten der Struktur, sowie das ganze Kwow-How unserer Trainer zur Verfügung. |
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MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE (MTT) |
Gezieltes Aufbautraining, um nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden wieder schmerzfrei den Alltag bewältigen und wieder in die persönliche Sportart einsteigen zu können.
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| ELEKTRO MUSKEL STIMULATION (EMS) | Modernes Fitnesstraining Locego, basierend auf 20-Minuten-Trainings einmal pro Woche. Gezielte auf den Kunden abgestimmte Übungen und die zusätzliche Muskelstimulation durch das High-Tech Gerät erhöhen den Trainingseffekt und bringen schon in kürzester Zeit fühlbare Erfolge. |
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ANALYSE-SCREENING |
Verschiedene Tests um deinen Istzustand und verschiedene Eigenschaften zu erheben.
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