Informazioni importanti!
Tutti i reparti Acquarena sono accessibili esclusivamente con Green Pass e PRENOTAZIONE ONLINE
A causa delle norme vigenti, attualmente non siamo autorizzati a fornire asciugacapelli, vi preghiamo quindi di portare il vostro fon da casa.
Titolo
MOVE
Um Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele optimal zu unterstützen setzen wir auf ein persönliches Erstgespräch, Testtools die Ihren momentanen IST-Zustand definieren und einem persönlichen Trainingsprogramm.
Die regelmäßige Kontrolle Ihres Programmes und wiederholte Überprüfung Ihrer Eingangstestung stellt die Grundlage des Erfolges und der Motivation dar.
Starten Sie jetzt mit Ihrer Veränderung!
CORSI
A partire dal 4 ottobre 2021.
Tutti i nostri corsi possono essere prenotati tramite la APP My Wellness o direttamente nel centro fitness.
Per maggiori informazioni vi chiediamo di rivolgervi ai nostri allenatori.
Fitness
Il nostro centro fitness si concentra principalmente sulla tematica della salute.
Il reparto costituisce una congiunzione tra i reparti di fisioterapia, riabilitazione e piscina.
IL PIACERE DEL MOVIMENTO!
Ospiti di ogni età possono perseguire diversi obiettivi, rimanere in forma ed attivi e contrastare problemi di salute e malattie cardiovascolari.
Seguiamo una piramide di movimento, secondo la quale i nostri allenamenti sono costituiti da vari settori:
Atletica
Velocità di foza
Movimento
Mobilità/Stabilità
Analisi/Screening
Per raggiungere il vostro obiettivo vi offriamo una serie di possibilità di allenamento:
MOVE
Per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, riteniamo importante svolgere un colloquio, durante il quale - attraverso svariati test - viene definito il vostro stato attuale e concepito un programma di allenamento personalizzato. Il controllo periodico del programma e la ripetuta verifica del vostro test di entrata formano la base per il vostro successo e per la vostra motivazione.
Iniziate ora con il vostro cambiamento!
"Come centro di competenza per MyWellness, siamo in grado di accompagnare il vostro percorso attraverso l'app innovativa ed interattiva di Technogym ed anche voi stessi potrete seguire i vostri miglioramente in qualsiasi momento".
Nelle nostre nuove e luminose sale di allenamento ci concentriamo sui seguenti punti chiave:
| Stabilità - Mobilità |
Questo reparto si concentra sul recupero della libertà di movimento e sulla lotta contro i dolori di schiena e articolazioni, che possono essere causati ad esempio da una routine quotidiana priva di movimento, lunghe giornate stando seduti o stress. Punti deboli del corpo vengono attivati e stabilizzati. |
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Fitness |
Recuperare energia dopo una giornata stressante, lavorare per raggiungere il fisico desiderato, mantenere flessibile la muscolatura ad ogni età, allenare muscoli specifici. |
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Functional training |
Allenamento completo con cicli di allenamento naturale complessi, i quali mettono in moto contemporaneamente più articolazioni e gruppi di muscoli. Movimenti rilevanti per la vita quotidiana e per lo sport. Ottimizza successioni di movimento ed aiuta ad evitare infortuni. |
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Cardio |
Aiuto ideale per rafforzare il sistema cardiovascolare e il sistema immunitario e per avviare il metabolismo. Allenamento di resistenza, con il quale vengono tenuti in movimento grandi gruppi muscolari, per un cuore forte e sano e per un migliore funzionamento di cuore e polmoni. |
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Strenght |
Area per l'allenamento di forza con pesi. L'obiettivo è migliorare ed incrementare la forza del corpo e raggiungere cambiamenti, ad esempio un aumento della massa muscolare. |
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