Cari ospiti, l'accesso all'Acquarena è ammesso esclusivamente con PRENOTAZIONE ONLINE. Informazioni riguardanti il GREEN PASS e quando è necessario averlo sono disponibili QUI.

Informazioni importanti!

Tutti i reparti Acquarena sono accessibili esclusivamente con PRENOTAZIONE ONLINE

Informazioni riguardanti il GREEN PASS e quando è necessario averlo sono disponibili QUI


La piscina coperta è attualmente chiusa. 

Vi terremo aggiornati riguardo ad eventuali novità!

Fitness

Der Anspruch auf die eigene Fitness ist vielseitig:

Gelenkschmerzen bekämpfen, Energie tanken, auf die Wohlfigur hinarbeiten oder die Muskulatur aufbauen.
In unserem Fitnessstudio helfen wir Ihnen Ihr ganz persönliches Ziel zu erreichen.

Der Fokus liegt dabei auf der Gesundheit und der Freude an der Bewegung bei Jung und Alt:
Wer aktiv ist beugt gesundheitlichen Problemen vor.

MOVE

Um Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele optimal zu unterstützen setzen wir auf ein persönliches Erstgespräch, Testtools die Ihren momentanen IST-Zustand definieren und einem persönlichen Trainingsprogramm.

Die regelmäßige Kontrolle Ihres Programmes und wiederholte Überprüfung Ihrer Eingangstestung stellt die Grundlage des Erfolges und der Motivation dar.

Starten Sie jetzt mit Ihrer Veränderung!


Fitness Abo 2

Fitness

Il nostro centro fitness si concentra principalmente sulla tematica della salute.
Il reparto costituisce una congiunzione tra i reparti di fisioterapia, riabilitazione e piscina. 

IL PIACERE DEL MOVIMENTO!

Ospiti di ogni età possono perseguire diversi obiettivi, rimanere in forma ed attivi e contrastare problemi di salute e malattie cardiovascolari.
Seguiamo una piramide di movimento, secondo la quale i nostri allenamenti sono costituiti da vari settori:

Atletica

Velocità di foza

Movimento

Mobilità/Stabilità

Analisi/Screening


Per raggiungere il vostro obiettivo vi offriamo una serie di possibilità di allenamento:

bodywell 19

MOVE

Per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, riteniamo importante svolgere un colloquio, durante il quale - attraverso  svariati test - viene definito il vostro stato attuale e concepito un programma di allenamento personalizzato. Il controllo periodico del programma e la ripetuta verifica del vostro test di entrata formano la base per il vostro successo e per la vostra motivazione.

Iniziate ora con il vostro cambiamento!


"Come centro di competenza per MyWellness, siamo in grado di accompagnare il vostro percorso attraverso l'app innovativa ed interattiva di Technogym ed anche voi stessi potrete seguire i vostri miglioramente in qualsiasi momento".


Nelle nostre nuove e luminose sale di allenamento ci concentriamo sui seguenti punti chiave:

 
Stabilità - Mobilità

Questo reparto si concentra sul recupero della libertà di movimento e sulla lotta contro i dolori di schiena e articolazioni, che possono essere causati ad esempio da una routine quotidiana priva di movimento, lunghe giornate stando seduti o stress. Punti deboli del corpo vengono attivati e stabilizzati. 

  • Stazione Dr. Wolff-Blackrott 
  • Wellbacksystem
  • Piattaforme di stabilizzazione e altri piccolo attrezzi


Fitness

Recuperare energia dopo una giornata stressante, lavorare per raggiungere il fisico desiderato, mantenere flessibile la muscolatura ad ogni età, allenare muscoli specifici. 
  • Nuovi attrezzi Technogym: Stazione Cable-5 e LowPulley unilateral, Legextension, Butterfly, Reverse Flys, Adductor, Abductor, Shoulder Press e Pectoral
  • Humancare: libertà di movimento fluido e naturale senza limiti
  • Circuito di forza Switching

Functional training

Allenamento completo con cicli di allenamento naturale complessi, i quali mettono in moto contemporaneamente più articolazioni e gruppi di muscoli. Movimenti rilevanti per la vita quotidiana e per lo sport. Ottimizza successioni di movimento ed aiuta ad evitare infortuni.  

  • Zona di allenamento Queenax 
  • Functional Tower con svariate possibilità di allenamento
  • Numerosi tool di allenamento: kettlebell, palle mediche, fluidballs, sacchi di sabbia, TRX, bosu, ropes, tubes, cubes
  • Skill Athletic Zone: Skillmill, Skillbile, Sillrow, Airbike

Cardio

Aiuto ideale per rafforzare il sistema cardiovascolare e il sistema immunitario e per avviare il metabolismo. Allenamento di resistenza, con il quale vengono tenuti in movimento grandi gruppi muscolari, per un cuore forte e sano e per un migliore funzionamento di cuore e polmoni.

  • Nuova generazione di attrezzi Technogym: Run, Vertical Bike, Horizontal Bike, Top (ergometro a mano).
  • Climber
  • Crosstrainer
  • Rower

Strenght

Area per l'allenamento di forza con pesi. 
L'obiettivo è migliorare ed incrementare la forza del corpo e raggiungere cambiamenti, ad esempio un aumento della massa muscolare.  
  • Attrezzi innovativi Technogym PURE Strenght 
  • Attrezzi innovativi per l'allenamento di forza, i quali seguono l'esecuzione del movimento. 
  • Olympic Rack, Olympic Half Rack
  • Multipower
  • Glute Trainer, Hip Thruster

 

PERSONAL