Fitness

Im Fitnessstudio - welches sich im Obergeschoss der Acquarena befindet - finden Sie alle gängigen Geräte
zum gezielten Kraft- und Ausdauertraining.

Das Fitness-Angebot umfasst einen Geräteraum, einen Kardioraum, einen Bodytechraum und Kursräume.

 

Kurse

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:30 Uhr Bauch, Beine, Po   Circuit   Postural
18:30 Uhr   Postural      
19:30 Uhr Spinn & Power   Bauch, Beine, Po Circuit  

BAUCH, BEINE, PO: Straffungsübungen für Bauch, Beine und Po.
SPINN & POWER: 25 Minuten intensives Radfahren (Beine) und 20 Minuten Leistungssteigerung für den Oberkörper.
POSTURAL: Koordinations-, Dehnungs- und Biegsamkeitsübungen für eine korrekte und gute Haltung.
CIRCUIT: Zirkeltraining mit zeitbegrenzten Übungen für ein vollständiges Training verschiedener Körperteile.